Sprigiona il potere che c'è in te

1° PARTE

La spinta all'azione con i 7 passi del Metodo Robbins:

1.CONSAPEVOLEZZA: definisci i tuoi punti di forza e le aree da migliorare

2.CHIAREZZA: cosa ami e cosa odi nella vita?

3.ENTUSIASMO: alimenta sognando senza limiti e annotando qualsiasi cosa tu voglia fare, essere, condividere, avere, dare, imparare vivere

4.FOCUS: tra tutti i tuoi obiettivi, quali sono le tue priorità?

5.IMPEGNO: quali sono i motivi per cui raggiungerai a tutti i costi ciò che desideri?

6.STRATEGIA: verifica la coerenza delle tue azioni con gli obiettivi prefissati

7.MOMENTUM: attingi al massimo livello di energia per raggiungere i tuoi obiettivi e massimizzare i tuoi risultati.

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2° PARTE

I 12 Principi (T.Robbins) per Auto-Realizzarsi e Vivere con Consapevolezza

1. Vivi una Vita al servizio degli altri
“Il modo migliore per trovare se stesso e perderti, mettendoti al servizio degli altri”.
- Mahatma Gandhi -

2. Offri agli altri ciò che vorresti ricevere
“Abbiamo bisogno di tanto amore per perdonare, ma abbiamo ancor più bisogno di umiltà per chiedere perdono”
- Madre Teresa -

3. Sii gentile
“La vita è breve, eppure c’è sempre abbastanza tempo per essere cortesi”.
- Ralph Waldo Emerson -

4. Sii straordinario
“Mira alla Luna. Anche se mancherai il bersaglio, finirai pur sempre in mezzo alle stelle”.
- Les Brown -

5. Cerca l’Unione
“L’interdipendenza deve essere l’ideale dell’uomo, tanto quanto la sua autonomia”.
- Mahatma Gandhi -

6. Impegnati per vivere con Saggezza
“La Scienza è l’organizzazione della Conoscenza. La Saggezza è l’organizzazione della Vita”.
- Immanuel Kant -

7. Esprimi la tua gratitudine
“Quando provi gratitudine, la paura si dissolve per lasciare il posto all’abbondanza”.
- Tony Robbins -

8. Pensa in modo critico
“Il mondo che abbiamo creato è il prodotto del nostro pensiero. E dunque non può cambiare se prima non modifichiamo il nostro modo di pensare”.
- Albert Einstein -

9. Sii coraggioso
“Le cose che devi fare sono proprio quelle che pensi di non riuscire a fare”.
- Eleanor Roosevelt -

10. Sii umile
“Desideri che le persone abbiamo una buona opinione di te? Non esaltare te stesso”.
- Blaise Pascal -

11. Sii creativo
“Una persona creativa è motivata dal desiderio di arrivare, non quello di superare gli altri”.
- Aya Rand -

12. Sii presente
“La cosa meravigliosa è che non è necessario aspettare neppur un momento, per iniziare a rendere il mondo migliore”.
- Anna Frank -

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♥♥ ♥ ♥ ALOHA ♥♥ ♥ ♥BUONA VITA♥♥ ♥ ♥

11 Steps per declassare la mente... e uscire dalla gabbia

La mente è un contenitore di desideri, pensieri, fantasticherie varie...è un involucro di delizie e di paure... è l'astuccio da cui escono le nostre preoccupazioni e le nostre aspettative...

tale contenitore è rivestito da una solida membrana (il sistema di credenze) che difficilmente può essere scalfita...

esistono comunque parecchi strumenti che consentono di intaccare provvissoriamente tale membrana...

ovviamente non si arriverà alla liberazione totale, poiché la mente tornerà quasi immediatamente sui suoi passi...

tra i vari mezzi utilizzati per liberarsi dagli inganni della mente (o perlomeno per depotenziare e interrompere alcune sue attività) vi sono:

1) domandarsi ininterrottamente : "chi sono Io?". Questo banale (insomma...) pensiero filosofico rappresenta un metodo di de-focalizzazione della propria mente

2) combattere l'Ego. Sradicare l'egoismo. L'Ego è il seme dell'albero mentale... Mente ed Ego sono sinonimi.... "L'Io" è la sorgente di tutti i pensieri ... tutti i pensieri sono accentrati nell'Io.. Cerca di estrapolare questo "Io".. che cosa rappresenta.. e vedrai che questo "Io" si ridurrà sempre di più fino a fondersi nel "nulla"...in uno spazio vacuo ed insignificante... poi verrà assorbito nell'infinito...a quel punto si vedrà la propria...auto-realizzazione!

3) graduale distacco dalla sensualità della vita. Osservare con occhi disillusi l'effimera realtà

4) fissare l'attenzione sulla realtà assoluta, suprema...con la pratica incessante di esercizi come l'osservazione attiva, la concentrazione, la contemplazione, la meditazione, etc... questo ci avvicinerà all'esperienza e al contatto con la coscienza universale

5) assenza di attaccamento, di vincoli psicologici e di legami emotivi; isolare la mente dagli oggetti... Questa assenza di vincoli è un fendente doloroso per la mente...- Staccarsi, attaccarsi, separarsi nuovamente....finché la mente non sarà esausta. Il germoglio delle nostre esperienze è sempre il desiderio..e questo può essere distrutto dal fuoco del non-attaccamento, non-vincolo,-non-affezione

6) controllare il prana (l'energia)..questo causera dei movimenti vibratori che coinvolgeranno la mente....questo è più che altro un metodo per attivare parti assopite della mente ... esistono innumerevoli tecniche per padroneggiare la propria energia, scegliete quella che vi va più a genio

7) controllo (gestione) dei pensieri... evitare la fervida immaginazione che ci fa vivere tra le nuvole e creare falsi castelli in aria...l'eccessiva distrazione...quando non ci sarà più immaginazione la mente sarà distrutta!...l'illusione dell'esperienza della vita, del mondo, è dovuta solo all'immaginazione...

8) porsi le giuste domande ... non fidarsi mai ciecamente di qualcosa o di qualcuno --> Dubitare, dubitare e ... dubitare con molta "consapevolezza" ... "discernimento" !!! Non si tratta di essere scettici, ma di acuire la propria presa di coscienza .. in altre parole non farsi pigliare in giro :)

9) la rinuncia....la mente ama il possesso....vuole possedere...l'abbandono, il rifiuto, la privazione sono invece atti difficilmente accettabili per la mente...e molto spiacevoli... si può cominciare con il rinunciare a certi pensieri.. parole ... poi a piccoli oggetti ... poi rinunciate a piccoli atteggiamenti ... passate poi ai comportamenti etc... abituatevi a rinunciare quotidianamente alle piccolezze bramate dalla mente

10) equilibrio ed armonia...essere equilibrati sia nelle scelte piacevoli, sia in quelle spiacevoli...nel dolore e nel diletto

11) l'essere curiosi ... l'essere animati da puro spirito di servizio ...e lo studio continuo sono alcuni palliativi, ovvero rimedi temporanei per declassare la mente...

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Confronto tra un pessimista e un ottimista

Il pessimista si alza “con la luna”, mentre l’ottimista si alza “con il sole”.

Il pessimista comincia con il lamentarsi di ciò che manca, l’ottimista comincia con ciò che c’è.

Il pessimista vede la “o” come l’ultima lettera della parola “fallimento, l’ottimista vede la "o"come la prima lettera dell' “opportunità”.

Il pessimista decrive l’oscurità che lo circonda, l’ottimista accende una luce.

Il pessimista guarda un’ostrica e si aseptta un’epatite virale, l’ottimista si aspetta di trovare una perla.

Il pessimista si dimentica di ridere, l’ottimista ride per dimenticare.

Il pessimista vede passare la storia, l’ottimista la costruisce.

Il pessimista inventa il paracadute, l’ottimista l’aeroplano.

Il pessimista piange perché le rose hanno le spine, l’ottimista si rallegra perché le spine hanno le rose.

Il pessimista al mattino dice: “Sono più vecchio di un giorno!”. L’ottimista dice:” Sono più ricco di 24 ore”!

Il pessimista alla sera pensa: “Adesso incomincia a far buoio. L’ottimista pensa: “Adesso incomincio a vedere meglio le stelle!”

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Inoltre l’Ottimismo è anche salute!

Infatti l’ottimismo rafforza le difese naturali del corpo contro le malattie ... poiché migliorando le condizioni psicologiche di un soggetto ne aumenta le barriere immunologiche.

Da oggi hai almeno un motivo in più per essere Ottimista :)

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A Wonderful Day to Be Alive

Today is a wonderful day to be alive,
to feel each breath flow through your body,
to look around and see the
world in its sparkling wonder.

Today is a day to revel in nature,
to take a leaf in your hand and study it,
marveling how creation is like this,
how everything, even the very smallest,
is minutely detailed and uniquely formed.

Today is a wonderful day to marvel
at your own uniqueness and to celebrate it.
You are completely unique and utterly
precious in the sight of God.

You, exactly as you are in this
life of yours exactly as it is,
are a marvel of creation.
Like that leaf, you are unlike
any other in the world,

and yet you are also part of a larger system.
You are part of the tree,
whose branches reach up to
the heavens and whose roots
go deep into the fertile earth.

This is your glory,
to be one with all that is,
the leaf, the tree, the roots
sinking into the fertile earth,
the branches kissing the sky,
the clouds that float, the
entire earth and beyond.

All of this is who you are in
your highest and widest,
a being who reaches across
time into the timeless,
across space into all that is,
embracing it and being it,

all one, all love.

And yet you are also blessed with
having this adventure of a life that
you are living right now, right here.

This life is a gift. It is to be
treasured and loved,
embraced fully in gratitude.

Today, spend a little time outside
and feel your connection, breathe it in.
And then, deeply connected,
and at one and at peace, give thanks.

Carrie Hart


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La vita non è una corsa ... Non danzare così veloce ... Faresti meglio a rallentare

Hai mai guardato i bambini in un girotondo?
O ascoltato il rumore della pioggia
quando cade a terra?
O seguito mai lo svolazzare
irregolare di una farfalla?
O osservato il sole allo
svanire della notte?

Faresti meglio a rallentare.
Non danzare così veloce.
Il tempo è breve.
La musica non durerà.

Percorri ogni giorno in volo?
Quando dici "Come stai?"
ascolti la risposta?
Quando la giornata è finita
ti stendi sul tuo letto
con centinaia di questioni successive
che ti passano per la testa?

Faresti meglio a rallentare.
Non danzare così veloce
Il tempo è breve.
La musica non durerà.

Hai mai detto a tuo figlio,
"lo faremo domani?"
senza notare nella fretta,
il suo dispiacere?
Mai perso il contatto,
con una buona amicizia
che poi finita perché
tu non avevi mai avuto tempo
di chiamare e dire "Ciao"?

Faresti meglio a rallentare.
Non danzare così veloce
Il tempo è breve.
La musica non durerà.

Quando corri cosi veloce
per giungere da qualche parte
ti perdi la metà del piacere di andarci.

Quando ti preoccupi e corri tutto
il giorno, come un regalo mai aperto . . .
gettato via.

La vita non è una corsa.
Prendila piano.
Ascolta la musica.

(Anonimo)

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La Verità si trova negli occhi dei Bambini ... (+ Esercizio per aprire il proprio Cuore)

L'argomento di questo post sono i Bambini...

Nel prima parte viene messa brevemente in risalto l'enorme spaccatura che si è creata tra i paesi ricchi e quelli poveri.
Nella seconda parte (quella principale) viene suggerita una rapida tecnica per sintonizzarsi sulle Vibrazioni dell'Amore e della Compassione...
Infine, nella terza parte ho inserito una piccola citazione sui "Bambini"...

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Prima Parte


Questo video vuole sensibilizzare all'uso consapevole delle proprie risorse...

Anche perché, bisogna tener conte che:
Oggi moriranno 17 mila bambini!

«Ne muore Uno ogni 5 secondi. Sei milioni all'anno!!!»

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Seconda Parte

Forse in questo momento non puoi agire concretamente per aiutarli, ma per lo meno puoi fermarti un minuto per pregare, meditare, pensare a quei poveri Angioletti.

E' sufficiente un minuto ... un semplice minuto della tua Vita

Bene, Ora (se hai ancora un paio di minuti liberi ...) immagina di trovarti di fronte a questi Angeli ... ... Guarda attentamente i loro occhi Innocenti (che scorrono nel video che trovi qui sotto) ... Osservali bene negli occhi ... e mentre li osservi cerca di percepire il battito del tuo Cuore ... ad ogni Pulsazione corrisponde una Vibrazione Positiva del tuo campo energetico ... un Sentimento di Compassione rivolto direttamente a tutte quelle persone che ne hanno realmente bisogno ... lascia straripare l'immenso Amore dal tuo Cuore .. in questo brevissimo lasso di tempo convoglia tutti i tuoi pensieri e le tue emozioni in questa direzione .. lasciati andare ... non pensare ad altro .. sprigiona il tuo enorme potere e lascia fluire tutta la tua energia...



Ecco fatto! ...
facile no sbloccare i sentimenti ed aprire il proprio Cuore :)...

In teoria, dovresti sentirti più leggero e felice per il semplice fatto di aver donato qualcosa di te (un pensiero, un'emozione...) all'Universo ... inoltre, ricordati che l'Universo ("Dio") prima o poi ti ripagherà per questo tuo nobile gesto :)

D'ora in poi, ogni volta che sentirai il desiderio di aiutare qualcuno, sai che puoi sempre sintonizzarti sulle giuste Vibrazioni e generare dei pensieri positivi indirizzati a quella/e persona/e .... e sai anche che in cambio riceverai sempre qualcosa di positivo ....

cosa vuoi di più dalla vita :D ...?

PS:

(In altre parole Tu Sei sia il mittente, sia il destinatario di tutte queste Vibrazioni ..)

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Terza Parte

I BAMBINI:
Sono così educati i bambini che muoiono di fame: non parlano con la bocca piena.
Non sprecano il loro pane.
Non giocano con la mollica per farne pallottoline.
Non dicono “questo non mi piace”.
Non protestano quando si toglie loro un piatto.
Non gridano per avere caramelle.
Non scartano parti del prosciutto.
Per avere il loro pasto, aspettano con pazienza.
Il loro cuore pesa tanto … che vivono in ginocchio.
Piangono qualche volta, piangono senza far rumore, non si fanno sentire.
E sono così piccoli che non si vedono neppure.
Sanno che non c’è niente da ottenere dalla mamma, cercano il loro riso nella polvere, chiudono gli occhi quando il dolore atroce della fame si irradia per tutto il corpo.
No, no state tranquilli, non grideranno, non ne hanno più la forza.
Soltanto i loro occhi possono parlare. Incroceranno le braccia sul ventre rigonfio e moriranno dolcemente, senza rumore …
Quei bambini sono così ben educati …

(citazione tratta da http://sefossiseavessi.blogspot.com/2009/03/bambini-che-muoiono-di-fame.html)

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♥♥ ♥ ♥ ALOHA ♥♥ ♥ ♥BUONA VITA♥♥ ♥ ♥

Riempire la tua vita con l'amore infinito!!!

Affermazioni Positive per Riempire la tua vita con l'Infinito Amore del tuo Immenso Cuore!!!



Io vivo, cammino ed esisto in mezzo all'Amore

Ovunque io guardi vedo solo Amore

Attraverso il tempo e lo spazio vedo solo Amore

Sono consapevole che tutto è creato dall'Amore

Sono creato interamente dall'Amore, perché L'Amore mi ha creato come sé stesso.

L'Amore è la mia vera natura

Io sono pieno d'Amore

Io sono Amore

Ad ogni livello del mio essere sono consapevole che solo l'Amore è reale

L'Amore è la verità del mio essere

Sono consapevole che l'Amore è la forza più potente del mondo

Con ogni mio respiro inspiro sempre più Amore

Con ogni mio respiro assorbo sempre più Amore

Sento Amore in ogni cellula e atomo del mio essere

Ogni giorno, in ogni modo, lascio che l'Amore cresca e si espanda dentro di me

L'Amore dentro di me rilascia un potere infinito

Ogni giorno, in ogni modo, sono consapevole dell'Amore che esiste dentro di me e tutt'intorno a me.

Il mio Amore è illimitato perché io sono eterno, immortale, universale ed infinito

Io do solo Amore ed io ricevo solo Amore

Sono consapevole solo d'Amore, perché io sono l'Amore

Mi apro completamente all'esperienza dell'Amore

Sono enormemente Amato ora e per sempre

Lascio che l'Amore sia la mia guida

Ascolto il mio Cuore

Seguo il mio Cuore

Ogni giorno, in ogni modo, lascio che l'Amore si esprima attraverso tutto ciò che penso, dico e faccio

Lascio che dentro e attraverso di me scorra solo Amore

Lascio che il mio Amore circondi il mondo

Adesso invio Amore con tutta la mia mente, con tutto il mio cuore, con tutta la mia anima e con tutta la mia forza, perché possa abbracciare il mondo intero.

In ogni momento sono pienamente consapevole che l'Amore è dentro di me e tutt'intorno a me

L'Amore è la fonte di tutti i miracoli della mia vita

La mia vita è colma di miracoli

La mia vita è meravigliosa

Sono profondamente grato per la mia vita


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♥♥ ♥ ♥ ALOHA ♥♥ ♥ ♥BUONA VITA♥♥ ♥ ♥